Jueves 29 Grupos A-Caminar 1 y 2
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En función de la metereología en cuanto a altas temperaturas realizamos un recorrido por Cádiz o una sesión de Zumba en la clase. Continuamos con una tabla de ejercicios para mejorar la densidad ósea en osteopenia y osteoporosis. Finalizamos con ejercicios de Chikung.
Lunes 26 Grupos Z-Caminar 1 y 2
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Realizamos un recorrido por Cádiz. Durante dicho recorrido haremos una sesión de ejercicios para trabajar la fuerza, equilibrio, coordinación y la memoria psicomotriz
Jueves 22 Grupos A-Caminar 1 y 2
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Realizamos un recorrido por Cádiz con actividades de equilibrio, coordinación.
Jueves 15 Grupos A-Caminar 1 y 2
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Realizamos la Ruta de los polvorines de Fadricas en San Fernando, 8km aproximada
Lunes 12 Grupos Z-Caminar 1 y 2
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Realizamos la Ruta de los polvorines de Fadricas en San Fernando, 8km aproximada
